卒アル（アルコール卒業・断酒）

朝８時３０分から勤務し，翌朝の８時３０分で勤務が終わる。つまり，勤務終わりの乾杯タイムが午前中から始まっても何ら不思議はないんだよ・・・ 約20年消防士として勤務している私。偉大なる諸先輩方から教わった格言（笑）十数年前にはそんな言葉をよく...

とんどに行ってきました。書初めや，去年のしめ縄・お守りを持ち寄り，竹で組んだ櫓にそれをお供えして盛大に焚きつける。神主さんがご祈祷をされ，私も心の中で新年の誓いを。 去年は中途半端に終わった禁酒。今年は禁酒し，自らの精神・肉体改造。さらには...

あ～飲みたい！！ 明日から禁酒するぞ。・・・って思ったあなた。お待ちなさい。 まず，炭酸飲料をがぶ飲みしてください。そして爽快感をしっかり味わいながら胃に染み渡るのを目をつむり，感じなさい。 それでも欲求が抑えられなければ・・・さらに喉に流...

今日は飲まないぞ・・・って思っていても，ストロング１本だけ，，，ドリンクコーナーで買っちゃった。今日も飲んじまった↓明日は頑張って飲まないぞ～涙。 そんな日々を送っていた私。 年末年始１２月２９日～１月４日の間は飲んだ！いっぱい飲んだ～。１...

禁酒を始めて４か月。私が勧める禁酒方法は，ずばり中田敦彦YouTube大学の「そろそろお酒をやめようかな」と思ったときに読む本　著者：垣渕 洋一の要約動画を見るだけ。 飲みたい衝動に駆られたら，動画を見る・・・酒って怖ぇ～って，頭にインプッ...