飲みたい，欲しているのにやめたいのは何故？
１ 体の不調
・毎朝下痢で，日中も急激な腹痛に襲われてた。
・喉が異様に乾き，声質が擦れてきた。喉に違和感があり，なんとなく痛み？を感じる時もあった。
・手足が毎朝浮腫んでいた。
・寝る前の記憶が曖昧な時が多くなった。
２ メンタルの不調があった。
・朝からなんとなくイライラし，少しのことで切れそうになる。
・夕方 飲まないとイライラし始める。
・酔った状態で眠気を感じたら，すぐにベッドに入れないと不安になる。
・夜中に目が覚めて朝までの睡眠時間を確認して嫌な気持ちになる。
・朝目覚めて，今日は飲まずに過ごしたい。と思うものの，必ず飲むことに意識が向かってしまい，自己嫌悪に陥る。
・晩御飯の時間帯は，出来るだけ早く酔い，早く寝る。脅迫観念？を感じていた。
体調・メンタルに悪影響のみを感じていた。なのにやめられない・・・そんな自分にも嫌気がさしてしまう。飲まない生活への憧れ。将来への不安（飲み続けていたらガン，認知症，心筋梗塞など）が膨らんでしまう時がある。・・・勇気をだして１日だけでもやめてみよう。本当に新しい自分が発見できるんだ。俺だって，２０数年欠かさず飲んで来たんだ。それが当たり前だと思っていた。劇的に変化している自分に日々喜びが溢れてる。年始の１月５日から卒アル記録
今は，自分が信じれる。どんな困難でも立ち向かえる気がする。
今日が人生で一番若い日だ！
今日しなくていつする？俺なら何でもできる。チャレンジするんだ！
俺の人生，一度切り，絶対にいつか死ぬんだ。後悔はしたくない
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